1. Почему в пасмурную погоду появляются слабость и сонливость
Тёплая, но дождливая погода, грозы и солнце только к вечеру могут влиять на режим сна и бодрствования. Из-за недостатка дневного света утром сложнее проснуться, днём снижается концентрация, а вечером может появиться прилив энергии.
Снижение атмосферного давления, высокая влажность и резкая смена погоды также могут сопровождаться головной болью, сонливостью, апатией и скачками давления. Однако если усталость в дождливую погоду возникает постоянно и мешает работать или отдыхать, не стоит объяснять её только прогнозом.
2. Постоянная усталость: причины могут быть не только в погоде
Вялость и сонливость летом могут быть связаны с недосыпом, стрессом, несбалансированным питанием, недостатком физической активности или нарушением режима дня.
Среди возможных причин постоянной слабости — железодефицитная анемия, нарушение работы щитовидной железы, дефицит витамина D и другие состояния. Определить причину только по симптомам невозможно. Не рекомендуется самостоятельно сдавать большой список анализов или принимать витамины и добавки без консультации специалиста.
Категории
Записаться на приём
3. Когда усталость нельзя списывать на погоду
Обратитесь к специалисту, если слабость сохраняется несколько недель, не проходит после полноценного сна и выходных, сопровождается головокружением, изменением аппетита или веса, ухудшением концентрации и заметным снижением работоспособности.
Срочная медицинская помощь необходима, если внезапная сильная головная боль сочетается с онемением конечностей, нарушением речи или зрения, болью в груди либо выраженной одышкой. Такие симптомы нельзя объяснять метеозависимостью и ждать улучшения погоды.
