Нежное картофельное пюре с цветной капустой и запечённым чесноком

Знакомый гарнир с более интересным вкусом и нежной текстурой. Цветная капуста хорошо сочетается с картофелем, запечённый чеснок придаёт блюду мягкий аромат, а свежий розмарин добавляет пряные нотки.

Ингредиенты

  • Картофель — 300 г
  • Цветная капуста — 500 г
  • Чеснок — 3–4 зубчика
  • Свежий розмарин — 1 ст. ложка
  • Оливковое, сливочное или топлёное масло — 4 ст. ложки
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный перец — по вкусу

Как приготовить

  1. Разогрейте духовку до 180 °C.
  2. Разрежьте зубчики чеснока пополам и положите в небольшую жаропрочную посуду срезом вверх. Полейте небольшим количеством выбранного масла и плотно накройте крышкой.
  3. Запекайте чеснок 40–60 минут, пока он не станет очень мягким.
  4. Очистите картофель, нарежьте крупными кусочками и отварите до готовности — примерно 25–30 минут.
  5. Цветную капусту разделите на соцветия и отварите в отдельной кастрюле около 15 минут.
  6. Перед тем как слить воду с картофеля, сохраните небольшое количество отвара.
  7. Поместите цветную капусту в чашу блендера. Добавьте запечённый чеснок, масло, соль и перец. Измельчите до однородной консистенции.
  8. Разомните готовый картофель в пюре. Добавьте массу из цветной капусты, измельчённый розмарин и тщательно перемешайте.
  9. Постепенно влейте картофельный отвар, регулируя густоту пюре.

Ваша поддержка на пути к здоровому питанию и ЖКТ

Врачи Юниклиники помогают восстановить работу желудка и кишечника, наладить питание и вернуть комфорт в повседневную жизнь. Нутрициологи подбирают решения индивидуально — с учетом анализов, образа жизни и целей пациента.

Записаться