Нежные морковные маффины с корицей и орехами

Простой вариант домашней выпечки без добавленного сахара. Морковь придаёт маффинам естественную сладость и сочность, а корица и орехи делают их особенно ароматными.

Ингредиенты

  • Морковь — 100 г
  • Овсяная мука — 100 г
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Натуральный или кокосовый йогурт — количество нужно уточнить
  • Разрыхлитель — 1 ч. ложка
  • Корица — по вкусу
  • Орехи — по вкусу

Как приготовить

  1. Разогрейте духовку до 180 °C.
  2. Очистите морковь и натрите на мелкой тёрке.
  3. В отдельной миске слегка взбейте яйцо с йогуртом.
  4. Добавьте тёртую морковь и перемешайте.
  5. Всыпьте овсяную муку, разрыхлитель и корицу. Перемешайте до однородной консистенции.
  6. Добавьте измельчённые орехи и ещё раз аккуратно перемешайте.
  7. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на ⅔.
  8. Выпекайте 20–25 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой — она должна выходить из маффина сухой.

Ваша поддержка на пути к здоровому питанию и ЖКТ

Врачи Юниклиники помогают восстановить работу желудка и кишечника, наладить питание и вернуть комфорт в повседневную жизнь. Нутрициологи подбирают решения индивидуально — с учетом анализов, образа жизни и целей пациента.

Записаться