Ароматные тыквенные кексы с орехами и ягодами

Мягкие домашние кексы с тыквой можно приготовить на овсяной, гречневой или нутовой муке. Орехи, сухофрукты и ягоды помогут каждый раз создавать новое сочетание вкусов.

Ингредиенты

  • Тыква — количество нужно уточнить
  • Овсяная, гречневая или нутовая мука — ½ стакана
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Орехи, сухофрукты или ягоды — по вкусу
  • Соль — ⅓ ч. ложки
  • Сода — ⅓ ч. ложки
  • Финиковый сироп или стевия — по вкусу
  • Оливковое масло — количество нужно уточнить

Как приготовить

  1. Очистите тыкву и натрите на крупной тёрке. Также её можно мелко нарезать или измельчить с помощью мясорубки.
  2. В отдельной ёмкости взбейте блендером яйцо, подсластитель, соль и оливковое масло.
  3. Соедините полученную смесь с измельчённой тыквой.
  4. Добавьте муку и соду. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
  5. Добавьте измельчённые орехи, сухофрукты или ягоды и ещё раз аккуратно перемешайте.
  6. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на ⅔.
  7. Выпекайте около 20 минут при температуре 200 °C. Готовность проверьте деревянной шпажкой: она должна выходить из кекса сухой.

Ваша поддержка на пути к здоровому питанию и ЖКТ

Врачи Юниклиники помогают восстановить работу желудка и кишечника, наладить питание и вернуть комфорт в повседневную жизнь. Нутрициологи подбирают решения индивидуально — с учетом анализов, образа жизни и целей пациента.

Записаться