Главная • Ароматные тыквенные кексы с орехами и ягодами
Ароматные тыквенные кексы с орехами и ягодами
Мягкие домашние кексы с тыквой можно приготовить на овсяной, гречневой или нутовой муке. Орехи, сухофрукты и ягоды помогут каждый раз создавать новое сочетание вкусов.
Ингредиенты
- Тыква — количество нужно уточнить
- Овсяная, гречневая или нутовая мука — ½ стакана
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Орехи, сухофрукты или ягоды — по вкусу
- Соль — ⅓ ч. ложки
- Сода — ⅓ ч. ложки
- Финиковый сироп или стевия — по вкусу
- Оливковое масло — количество нужно уточнить
Как приготовить
- Очистите тыкву и натрите на крупной тёрке. Также её можно мелко нарезать или измельчить с помощью мясорубки.
- В отдельной ёмкости взбейте блендером яйцо, подсластитель, соль и оливковое масло.
- Соедините полученную смесь с измельчённой тыквой.
- Добавьте муку и соду. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
- Добавьте измельчённые орехи, сухофрукты или ягоды и ещё раз аккуратно перемешайте.
- Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на ⅔.
- Выпекайте около 20 минут при температуре 200 °C. Готовность проверьте деревянной шпажкой: она должна выходить из кекса сухой.
Ваша поддержка на пути к здоровому питанию и ЖКТ
Врачи Юниклиники помогают восстановить работу желудка и кишечника, наладить питание и вернуть комфорт в повседневную жизнь. Нутрициологи подбирают решения индивидуально — с учетом анализов, образа жизни и целей пациента.